팔달구보건소 감성태교교실 산모요가★순산호흡 배우기

팔달구보건소 감성태교교실 산모요가★순산호흡 배우기

 

 

 

 

 

 

 

싱그러움 가득 머금은 오월~이달은 수원시 팔달구 보건소에서 임산부를 위한 다양한 프로그램이 공개되는 달이기도 합니다. 특히나 매주 목요일 진행되고 있는 팔달구보건소 감성태교교실에는 많은 참여인원이 몰리고 있어 인기의 고공행진이 실감되고 있습니다,

수원시 팔달구 보건소 3층 대강당에서 이미자강사님의 지휘하에 진행되었던
산모요가 순산호흡 배우기 모습!!비록 모두를 공개할 순 없지만~ 궁금해하실 분들을 위해

해피맘월드가 그 유익함 넘쳐흘렀던 시가늘 아주 약속하게 공개해보도록 하겠습니다~

 

 

 

 

 

 

 

1부 수업은 산모요가 
2부 수업은 태아마사지와 출산호흡법
배워보는 시간으로 이루어졌습니다.
임산부의 체형과 각각의 운동능력을 고려해 보편적이지만
유용한 동작들로 채워진 알찬 내용이 공개되었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

무엇보다 호흡법이 중요한 이유는
출산시 아기에게 산호공급을 원활하게 해 주고
아기가 조금이나마 쉽게 나올 수 있도록
엄마몸이 이완하도록 돕기 때문입니다.
때문에 출 산 전 반드시 이를 실습해보고 자주 연습을 해보는것이 중요한 까닭입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

모든 호흡이 마시고 내쉬는 것이
기본이지만 진통이 와서 호흡이 되지 않으면
자연분만을 못할 수도 있기에
평소 오늘 배운 요가 자세와 호흡법을 연습하고
아기와 교감할 수 있는 기회를 자주 만드는것이 매우 중요하다 할 수 있습니다.

다음주 목요일은 캘리그라피 액자 만들기가 있으니
한주 배우신 요가와 태아마사지,호흡법 연습 뒤 진행되는

다음회차 수업에도 많은 참여 부탁드립니다~!!

 

 

 

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